Особенно рискуют сельчане, которые много времени проводят на своих приусадебных участках.

Причины перегревания организма - нарушения теплоотдачи в районах со знойным климатом, на производстве с высокой температурой, в помещениях, которые не проветриваются. Перегреванию способствует и образование тепла в процессе выполнения физической работы. Особенно - в одежде из синтетических волокон, которая препятствует выделению пота.

Такие условия вызывают у человека тепловой удар или, если он находится на солнце, солнечный удар. Тепловой и солнечный удары - это патологические состояния, которые сопровождаются сильной головной болью, головокружением, общей слабостью, побледнением, замедлением движений. К перегреванию приводят повышенная температура воздуха, его значительная влажность, одежда, изготовленная из прорезиненных и брезентовых тканей, чрезмерная физическая нагрузка, недостаток воды для питья.

Солнечный удар - разновидность теплового. Он возникает в том случае, когда человек с непокрытой головой продолжительное время находится под прямыми солнечными лучами. Солнечному удару оказывает содействие общее перегревание организма.

Симптомы: ухудшение самочувствия, слабость, разбитость, ощущение сильного жара, покраснение кожи, густое выделение пота, усиленное сердцебиение, одышка, пульсация и тяжесть в висках, умопомрачение, головная боль, иногда рвота. Температура тела повышается до 38-40°С. Частота пульса достигает 100-120 ударов в минуту.

В трудных случаях теплового удара возможны затмения сознания, вплоть до полной потери, судороги разных групп мышц, нарушение дыхания и кровообращения. Могут быть галлюцинации, бредовое состояние. Кожа сухая, горячая, язык тоже сухой, пульс слабый, аритмичный. Дыхание становится поверхностным и нечастым.

Первая помощь. Быстро перенести пострадавшего в прохладное место, положить на спину, подняв немного ноги, снять или расстегнуть одежду. Смочить голову холодной водой или положить на нее смоченное холодной водой полотенце, холодные примочки на лоб, теменной участок, затылок, на паховые, подключичные, подколенные, подмышечные участки, где сосредоточенно много кровеносных сосудов.

Можно сделать влажное обвертывание или протереть тело пострадавшего кусочком льда, облить его прохладной водой, но осторожно и недолго. Если человек не потерял сознание, ему нужно дать крепкого холодного чаю или холодной подсоленной воды (1/2 чайной ложки соли на 0,5 л воды).

В сложных случаях следует немедленно оценить характер дыхания пострадавшего, проверить, не нарушена ли у него проходимость дыхательных путей. Обнаружив, что язык запал, а во рту есть рвотные массы, повернуть голову пострадавшего в сторону и очистить полость рта бинтом или носовым платком, накрученным на палец. Если дыхание слабое или его нет вообще, срочно начать делать искусственное дыхание методом «рот в рот» или «рот в нос» до появления самостоятельного глубокого дыхания. Если же при этом не ощущается пульс, а зрачки расширены и не реагируют на свет, следует провести весь комплекс реанимации - искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

Следует заметить, что учебно-методический центр гражданской защиты и безопасности жизнедеятельности Николаевской области (ул. Луначарского, 2,) проводит разного рода обучение, которое касается обеспечения безопасности людей в условиях чрезвычайных ситуаций. Там же можно получить более детальную информацию по этому направлению.